Cuaderno de Interior…Noviembre

Noviembre…

Con los árboles y sus ramas dejando ir una hoja tras otra. Árboles despidiéndose a cada instante de las hojas forjadas con las lluvias y los ritmos de la primavera, maduradas en verano y que una vez cumplida su misión, se van, sin dramas [solo comedias entretenidas 😉 ]. 

Las campañas Navideñas y las redes sociales nos empujan a dar por acabado el año, pero si observas la naturaleza…TODAVÍA resisten hojas en las ramas, los campos lucen verdes y esplendorosos, el agua del mar aún se da baños de cálido sol y tú… Tú todavía tienes por delante 60 días. 

Que tu ritmo no lo marque un centro comercial o los “debería”…

…comprar ya los regalos de Papa Noel/Reyes/amigo invisible

…comprar la lotería de Navidad

… decidir si salgo o no en Nochevieja o si me encierro en casa y no salgo hasta el día 3 de enero

…decidir el menú de Navidad/Nochevieja/Año Nuevo,

…sentir angustia porque “el año se me ha pasado volando y no he…(pon aquí lo que quieras)

...la ansiedad porque todo el mundo publica fotos en instagram/facebook de la decoración navideña que pondrán en sus casas y tú ni recuerdas dónde pusiste las cajas donde guardas toda la decoración navideña.

lamentarte porque “otro año más que pasa y no he cumplido ni uno de mis propósitos de año nuevo

…(pon aquí lo que quieras)

Puede que pienses «¡Qué exagerada es esta chica! Otra talibán de la slow-life» o que pienses «Pilar, ¿cómo has podido entrar en mi cabeza? Llevo pensando en eso mismo desde que vi el anuncio del catálogo de Juguettos en la TV o que Ikea me envió su catálogo de Navidad». 

Esto no es un discurso anti-consumista ni pro-déjalo todo para el último día.

Es tan solo una reflexión que comparto en esta (mi) bitácora virtual.

Pero ya que estoy, te diría que salgas a pasear al aire libre y observes que todavía hay hojas que resisten los primeros vientos fríos, las lluvias intermitentes y disfrutan de la luz solar más bonita del año (a mi juicio), la de otoño. Y que el ritmo de tu vida, TU VIDA, TU RITMO, lo dictes tú; no el (diábolico) marketing de los centros comerciales o publicaciones de desconocidos en redes sociales. 

Este cuaderno incluye:

  • Una reflexión sobre el “todavía”
  • 3 propuestas de escritura

Este cuaderno no va a cambiarte la vida, ni eliminar tus fuentes de malestar, ni catapultarte a una felicidad estratosférica ni convertirte en una persona exitosa y multimillonaria en un pis-pás. Pero quizás, solo quizás, pueda darte un espacio de encuentro contigo misma/o para que te observes, entiendas tu mente, te escribas, te conozcas y conectes con tus valores. Y eso, en el camino de la vida, es un buen punto de partida. 

Descárgate aquí el Cuaderno de Interior Noviembre 2019

Imagen portada: Annie Spratt / Fuente: Unsplash

Licencia: Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0

Pausa estival

El pasado jueves 18 tuvo lugar la última sesión del curso 2018/19 de las Sesiones Quincenales de Escritura de Interior.

Parece que fue ayer cuando esperaba nerviosa a los primeros participantes… y ya han pasado cuatro estaciones que he compartido junto a María, Antonia, Pep, Paquita, Cati, Toñy, Amina, María y Marga.

Arrancamos el 27 de septiembre, un jueves soleado y con la presencia de una pequeña rama de buganvilia presidiendo la mesa. Y pusimos punto y seguido otro jueves soleado y con galletas María (de toda la vida) sobre la mesa.

A lo largo de 16 sesiones, palabra a palabra, he podido compartir el camino al cambio, a la exploración de su interior y de su creatividad de todas las personas que han sido tan generosas abriendo su corazón, su mente, su dolor, sus deseos, sus aprendizajes… Las he visto florecer semana a semana y todas y cada una de ellas ha sembrado algo muy valioso en mí y sobre todo, en ellas.

El verano es el momento perfecto para bajar el ritmo, honrar la pausa, revisar y tomar otra perspectiva para regresar en septiembre con ilusión e ideas renovadas.

Un retiro de silencio que no significa inactividad, sino tan solo eso: SILENCIO On-LINE y VIVIENDO MÁS OFF-LINE.

Bon estiu!!!!  

 

*Imagen de PORTADA: Unsplash

Huellas

 

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Imagen Taller Lunes al Sol 2019

“Si no sales al bosque, 

jamás ocurrirá nada

y tu vida jamás empezará”

Clarissa Pinkola Estés

 

Te propongo crear un espacio para escucharte respondiendo a estas preguntas.  

Palabra a palabra, paso a paso, puede que llegues a interesantes conclusiones que quizás despierten decisiones, cambios o necesidades. 

  • A veces creemos que no avanzamos y no somos conscientes de nuestro recorrido vital, de todo lo que implicó dar cierto paso hacia adelante o hacia atrás. ¿Qué pasos difíciles diste en el pasado? Elige uno cuyo resultado fuese positivo y explica qué te llevó a tomar esa decisión y cuáles fueron sus consecuencias.
  • Escribe una lista con el nombre de cuatro personas que han dejado una huella positiva en ti. Puede que sigan en tu vida o que ya no estén. 

Al lado de su nombre, escribe una característica positiva de esas personas que te gusta. 

A continuación, responde ¿qué podrías hacer para cultivar esa cualidad o característica en ti? 

  • Si tus pies y piernas fueran una planta o árbol, ¿cuál sería? Te dejo aquí algunas de las respuestas que nos regalaron las participantes del taller PIES / PIERNAS:

Sería un girasol porque siempre busco la luz solar. El sol me activa, me da vida. También serían una encina que crece en la montaña. Me gusta pasear por la montaña” ; “Mis pies y piernas se parecen a una flor de loto, porque esta flor crece sobre el agua, flota y mantiene el equilibrio. Así me siento yo con ellas, en el pasado tuve problemas de equilibrio, pero ahora he logrado mejorar”; “Mis pies y piernas serían como rosas: son bonitas, me gustan mis piernas pero tienen espinas, muchas veces me duelen terriblemente”, “mis piernas son un tronco fuerte, de roble. En las raíces y ramas de ese roble crecen amapolas divertidas”.  

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Imágenes taller Lunes al Sol 2019

©Imágenes Archivo personal Pilar Llompart. Comparto solo para fines divulgativos o educativos.

Raíces

 

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“El arte de vivir es cambiar las hojas sin perder las raíces.”

Descubrí esta frase hace algunos años. La cacé al vuelo y no escribí a su autora/autor (si alguien lo conoce, por favor, compártelo en un comentario). 

En algunos talleres, la utilizo como puerta que nos introduce a las experiencias, a recuerdos familiares o de nuestra infancia; a todo lo que nos hizo crecer y construir nuestro presente.

Durante un paseo por la playa de Aucanada (al norte de la isla) ví tantas raíces sobresaliendo desde la tierra arañada por el mar, que me sentí empujada a contemplarlas. Presté atención a todas ellas, a cómo se comunican y entrelazan unas con otras, pensé en todas las tormentas que las habrán hecho más fuertes, me fijé en su color, en su tacto (rugoso y anciano) e imaginé su historia. 

¿Cómo es la narrativa que construimos alrededor de nuestras raíces?

¿Qué lenguaje utilizamos para referirnos a nuestros orígenes?, ¿es un lenguaje respetuoso, incompleto, tóxico, que nos enorgullece o que nos causa dolor?, ¿disponemos de toda la información que necesitamos saber o existen datos que desconocemos? 

¿Cómo son las raíces?, ¿de qué recuerdos están hechas?: lugares, melodías, aromas, recetas culinarias, fechas concretas que se celebran, ritos o tradiciones familiares…

Hace dos años me empeñé en recopilar en una libreta toda la información posible sobre mi familia materna. Necesitaba saber. Así de simple. Un día me dí cuenta que apenas sabía algo sobre mis abuelos. La única fuente de información viva y accesible es mi madre, así que fui a visitarla y la abordé con preguntas. Accedí a nombres y apellidos que desconocía que formaran parte de mi biografía; fechas; costumbres; también conocí más acerca de la personalidad de mis bisabuelas/os; descubrí que la familia ha sido un sistema eminentemente matriarcal; hombres y mujeres que siempre han trabajado la tierra y vivido de ella; anoté anécdotas y aprendizajes familiares… Sigo ampliando este Cuaderno de Raíces cuando “cazo” algún comentario referido a “tu abuela esto…”, “tu bisabuela eso…” y así voy recopilando historias que construyeron en un tiempo más lejano las raíces de la mujer que soy hoy. 

 

  Imágenes ©PilarLLompart.