Cuaderno de…Octubre

Al fin ha llegado el Otoño y todo invita a pausar el ritmo, a observar los cambios en nuestro alrededor y en nuestro interior.

La luz es más cálida y serena, las aves inician su migración, los sonidos van silenciándose hasta convertirse en rumores, los colores cambian su tonalidad, los árboles dejan ir hojas caducas y que ya han cumplido su función, para dejar espacio a lo nuevo que brotará en primavera…

El cuaderno de este mes de octubre habla de cambios, de dejar ir, de sembrar intenciones, de celebrar y agradecer lo cosechado en los primeros meses del año y en trasladar la pausa de la Naturaleza a nuestro interior.

Puedes descargártelo y compartirlo con quien creas que puede participar de este encuentro con uno/a mismo/a.

OTOÑO Cuaderno de Interior …OCTUBRE 2019

Buen camino, buena escritura y venturoso Octubre.

Imagen portada: Mott Roddaheaver (Unsplash)

Cuaderno de…Septiembre

Septiembre

Un mes que supone el re-inicio para muchos: calendario escolar, incorporarse al trabajo tras las vacaciones, retomar estudios, etc. El mes de sacar las bicicletas del trastero y volver a rodar. También las libretas, los bolígrafos y retomar la escritura.

Todavía quedan 3 semanas de verano pero en el ambiente ya flota un “aire” a acción. Toca reactivarse, pero no lo podemos hacer sin un rumbo. De hacerlo, caeríamos en viejas trampas “todo se quedó en una intención de septiembre”.

Con este cuaderno quiero invitarte a tomarte una pausa para reflexionar sobre lo que ha dado de sí el verano, honrar pequeños cambios y las micro-revoluciones que hayas podido sentir. Y también para sentir tus raíces, estar en sintonía con tu yo más auténtico y orientar nuevos propósitos para los próximos meses.

¡Buena escritura, buena siembra y buen camino!

Descárgate el Cuaderno de Septiembre (CAST): Cuaderno de Interior …Septiembre2019 CAST

Descarrega’t el Quadern de Setembre: CAT QUADERN SETEMBRE2019 (CAT)

Imagen de portada: ©Pilar LLompart

Cuaderno de…Agosto

Seguimos avanzando en el verano.

Sigue el calor. Siguen o empiezan/acaban las vacaciones. Siguen las ganas de crear espacios para conectar con nuestra esencia. 

Cuaderno de Agosto aúna ejercicios de escritura expresiva y preguntas reflexivas cuyo objetivo es crear un espacio para la reflexión y la exploración personal para fortalecer la autoestima, conectar con tu potencial, detectar necesidades, metas, sueños, deseos y avanzar hacia una mayor satisfacción con uno/a misma/o.

Como novedad, a partir de este mes, os ofreceré el cuaderno en dos ediciones: español y catalán. 

Cuaderno de Interior Agosto (ESP)

Quadern d’Interior és una proposta que uneix exercicis d’escriptura expressiva i preguntes reflexives amb l’objectiu de crear un espai per a la reflexió i l’exploració personal per a enfortir l’autoestima, connectar amb el teu potencial, detectar necessitats, objectius, somnis, desitjos i avançar cap a una major satisfacció amb un/a mateix/a.

Quadern d’Interior Agost (CAT)

 

Te deseo una buena escritura, una buena cosecha de ideas y reflexiones y un buen camino hacia tu exploración personal.

Imagen de portada: Raphael Biscaldi | Fuente: Unsplash

Pausa estival

El pasado jueves 18 tuvo lugar la última sesión del curso 2018/19 de las Sesiones Quincenales de Escritura de Interior.

Parece que fue ayer cuando esperaba nerviosa a los primeros participantes… y ya han pasado cuatro estaciones que he compartido junto a María, Antonia, Pep, Paquita, Cati, Toñy, Amina, María y Marga.

Arrancamos el 27 de septiembre, un jueves soleado y con la presencia de una pequeña rama de buganvilia presidiendo la mesa. Y pusimos punto y seguido otro jueves soleado y con galletas María (de toda la vida) sobre la mesa.

A lo largo de 16 sesiones, palabra a palabra, he podido compartir el camino al cambio, a la exploración de su interior y de su creatividad de todas las personas que han sido tan generosas abriendo su corazón, su mente, su dolor, sus deseos, sus aprendizajes… Las he visto florecer semana a semana y todas y cada una de ellas ha sembrado algo muy valioso en mí y sobre todo, en ellas.

El verano es el momento perfecto para bajar el ritmo, honrar la pausa, revisar y tomar otra perspectiva para regresar en septiembre con ilusión e ideas renovadas.

Un retiro de silencio que no significa inactividad, sino tan solo eso: SILENCIO On-LINE y VIVIENDO MÁS OFF-LINE.

Bon estiu!!!!  

 

*Imagen de PORTADA: Unsplash