Atravesar el bosque: El duelo en los procesos de cambio

Piensa en un momento en que finalizaste un contrato laboral (elegido o no), en el que se terminó una relación o vínculo con una persona, cuando te mudaste de casa o lugar de residencia, cuando te deshiciste o perdiste un objeto de valor para ti, cuando decidiste cambiar un hábito o dejaste ir un proyecto o sueño. Es decir, la realidad que vivías tal y como la vivías, cambió. 

Ahora piensa en las veces que no dejaste ir o no finalizaste algo (lo que sea) para evitar el coste emocional que suponía hacerlo.

Continuar leyendo “Atravesar el bosque: El duelo en los procesos de cambio”

Incertidumbre, silencio y emociones

Me gustaría aprovechar esta plataforma que me permite el blog para compartir con quien lea esto un mensaje que he trasmitido a mis talleristas y que me ha apetecido plasmarlo aquí también: 

En estas semanas, las emociones – todas – son absolutamente necesarias y está bien sentirlas. «¡Qué fácil y bonito suena decirlo!», puedes pensar. Lo sé, y te doy mi palabra que lo entiendo. Continuar leyendo “Incertidumbre, silencio y emociones”

Cuaderno de Interior…Marzo

 

Después de un febrero disfrazado de abril (lo digo por las buenas temperaturas), ha llegado Marzo con su inestabilidad meteorológica, con sus campos verdes, con su polen y con una sensación de «Qué rápido pasa el tiempo».

Marzo cierra el Invierno y abre la Primavera. La calma y la introspección del Invierno van cediendo su testigo a la energía vital de la Primavera. Para la Naturaleza, el año empieza con el equinoccio y también para algunos de nosotros. Todo está empezando a mostrarse con la energía de la renovación: flores, árboles, cortes de pelo, proyectos, ropa, zapatos, cambio de armario, planes al aire libre… 

¿Cómo llevas tus proyectos o tus propósitos de los meses anteriores?

Para este cuaderno me he inspirado en lo que simboliza Marzo: mes de cierre y de inicio. 

Las propuestas de escritura del cuaderno incluyen: 

  • Reflexión sobre el invierno y aprendizajes.
  • Poema despertador: No te detengas de Walt Whitman
  • Completar frases. Escritura automática.
  • Propuesta que aúna escritura y aire libre.

Como podréis ver, el cuaderno ha renovado su imagen. A su manera, también ha florecido. Espero que lo disfrutéis y os sirva a vuestra intención de trabajo personal. 

Buen camino y buena escritura,