Cuaderno de Interior…Febrero

Con la llegada del mes de febrero nos situamos en la mitad de la estación de Invierno. Ya han pasado seis semanas desde que empezó esta estación y le quedan otras seis semanas (aproximadamente) para dar paso a la primavera.

Febrero suele ser un mes en el que podemos experimentar distintas energías en conflicto. Por un lado, tu cuerpo puede sentirse preparado para recibir a la primavera. Los días van ganando más horas de luz y, combinados con temperaturas más agradables, prados con flores que invitan a pasear, nuestro estado de ánimo también se activa. Nos apetece salir al mundo.  Por otro lado, aunque sientas que ya has tenido suficientes días fríos y oscuros de invierno, tu cuerpo y tu mente todavía NECESITAN estas semanas de energía reparadora y pausada, de ritmos lentos. Así que pasar más tiempo en casa sigue siendo un plan bastante apetecible. 

Para este cuaderno me he inspirado en esta dualidad de Febrero: pausa y acción. Dos energías opuestas con las que puede que no sea fácil lidiar. Por eso, quiero recordarte que APROVECHES los días tranquilos y pausados que le quedan al invierno. Tu cuerpo y tu mente están reuniendo la energía que necesitan para todo el gran trabajo y crecimiento que tienen por delante durante todo el 2020. Con todo esto quiero decirte que es normal sentirse a medio gas, como que no acabas de tener el 100% de energía. La clave, como siempre, estaría en seguir escuchando a tu cuerpo y darle lo que necesita. Si necesita un paseo al aire libre, se lo damos. Si necesita pasar tiempo en casa, se lo damos. La escritura, como siempre, puede ser una buena manera de seguir dándole a tu mente y a tu cuerpo ese espacio para escucharse y cuidarse. 

Buen camino y buena escritura, 

Imagen de portada: Eric Nopanen by Unsplash

Cuaderno de interior…Enero

En Mallorca, Enero comenzó suave, cálido, como si una primavera tímida viniera a saludarnos y felicitarnos por el nuevo año. 

Los almendros ya lucen sus flores, alegrando los paseos invernales. El azul del cielo brilla más y también los sonidos y aromas que nos rodean son otros. Huele a invierno. El cuerpo y la mente necesitan hibernar, refugiarse en un entorno cálido, seguro, en el que sentirse cuidados y en el que también cuidar de nosotros mismos. La escritura puede ser esa cueva personal en la que hibernar, en la que dejar reposar reflexiones, sentimientos, recuerdos, deseos, necesidades… Para que el silencio y el tiempo cumplan su misión y nos permitan florecer en primavera.  

Este cuaderno de Enero se inspira en los almendros, cuyas flores de invierno prometen futuras almendras en verano. Las flores son como las intenciones con las que iniciamos el año nuevo. Un anuncio de lo que vendrá, mes a mes, si persistimos y avanzamos en la dirección de lo que queremos alcanzar. 

Buen camino y buena escritura, 

Imagen: Unsplash

Texto ©Pilar Llompart – Licencia SafeCreative

Cuaderno de interior…Diciembre

Último mes del año 2019, último mes de la década 201…

Las luces ya decoran las calles de algunos municipios; hay casas que lucen abetos y la decoración navideña empieza a reclamar que la saquen de sus cajas para ser expuesta. El escenario se está preparando para despedir el año y también la década.  A algunas personas les encanta esta época del año; a otras, les genera ansiedad y sufrimiento todo este derroche de «espíritu fraterno». Hasta tal punto que desearían encerrarse en su casa día 20 de diciembre y no salir al mundo hasta el día 4 de enero. 

Personalmente, siempre he sido más de celebrar el Fin de Año/Año Nuevo que la Navidad. Y así he enfocado este último cuaderno. Con este Cuaderno de Diciembre he querido resaltar que termina un año y con él, una década en la que seguramente nos hemos transformado. ¿Cómo no van a dar para un cambio 10 años?: los teléfonos móviles han cambiado; la forma de ver la televisión también (HBO, Netflix…); el impacto de las RRSS en nuestras vidas-autoestima-privacidad-profesión-información; SIRI/ALEXA; la moda ha cambiado; viajar es más accesible aunque el turismo también se ha convertido en un problema; existen nuevos nichos de trabajo y están desapareciendo otros; los movimientos sociales como el feminismo y el ecologismo tienen muchísima repercusión; hay nuevas maneras de estudiar (online, streaming); los estilos musicales de hoy no son los que sonaban antes del 2010: del Waka-Waka de Shakira al DESPACITO 😉 (os invito a buscar recopilatorios musicales de esta década); los comercios pequeños han ido sustituyéndose por el comercio online; acceder a una vivienda es un problema: casas sin gente-gente sin casas; etc y etc.

Seguro que tú también has vivido un verdadero viaje de transformación a lo largo de esta década. 

 En el cuaderno también he querido resaltar la importancia de la ilusión por lo que empieza, por lo nuevo. En el Cuaderno he incluido:

  • Una propuesta sobre cómo abordar los propósitos de cara al nuevo año enfocada en los valores.
  • 2 propuestas de escritura para cerrar el 2019 y la década. 

Desde el presente, nuestro presente, volvemos la mirada atrás y con esa información, ponemos nuestro foco en el futuro. 

Como bien sabes, soy de las que cree en el TODAVÍA. Así que aunque el Cuaderno se publique hoy, todavía queda mucho mes por delante. Puedes ponerte con el cuaderno esta semana, los días de Navidad o la última semana del año. 

Te invito a que revises los anteriores cuadernos y descubras qué ha cambiado-terminado-empezado en ti mes a mes

Buen camino y buena escritura, 

Imagen portada: Unsplash