Escribir cartas para tu bienestar

yellow postbriefkasten floating mailbox on brown concrete wall

Porque whatsapp todavía no ha acabado con el buzón

¿De qué está lleno tu buzón?, ¿de propaganda, de la Nada?, ¿cuándo fue la última vez que escribiste una carta?, ¿y que la recibiste?

En estos tiempos tan digitales quiero reflexionar sobre la escritura de cartas (hoy no voy a hablar de escritura de cartas “terapéuticas”) y cómo pueden influir en tu bienestar.

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No escribas propósitos, cultiva valores

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De por qué en tiempos inciertos cultivar valores es más práctico que escribir propósitos

¿Año nuevo, propósitos nuevos?, ¿temiendo plantearte metas o acumular propósitos incumplidas? Hazme caso, no escribas propósitos: cultiva valores.🤗

✒️Cultivar valores (v.): dícese de escoger valores que sembrar y cuidar durante el 2021 para obtener fruto de ellos.

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Atravesar el bosque: El duelo en los procesos de cambio

Piensa en un momento en que finalizaste un contrato laboral (elegido o no), en el que se terminó una relación o vínculo con una persona, cuando te mudaste de casa o lugar de residencia, cuando te deshiciste o perdiste un objeto de valor para ti, cuando decidiste cambiar un hábito o dejaste ir un proyecto o sueño. Es decir, la realidad que vivías tal y como la vivías, cambió. 

Ahora piensa en las veces que no dejaste ir o no finalizaste algo (lo que sea) para evitar el coste emocional que suponía hacerlo.

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