Sesiones mensuales Escritura de Interior

No hay necesidad de apresurarse…
No hay necesidad de brillar…
No es NECESARIO ser nadie más que uno mismo.
– Virginia Woolf –

¿En qué consiste?

Un encuentro mensual de 1’30 hrs en Espai EducaR (INCA)

El objetivo de estas sesiones es iniciarse en la práctica habitual de la escritura como fuente de expresión emocional. Además de aprender a liberar nuestras emociones y desahogarlas sobre el papel; exploraremos nuestro interior, potenciaremos nuestra creatividad y fortaleceremos nuestra autoestima a través de las palabras. 

Sesión a sesión, cada participante construirá un camino de desarrollo y autoconocimiento personal, cultivando un lenguaje saludable hacia una/o misma/o. Iremos tirando de los hilos de la memoria, de los recuerdos, de lo que nos convierte en las personas que somos (experiencias, deseos, necesidades, creencias, emociones) y los plasmaremos en textos únicos y personales. 

Metodología

En cada sesión, nos reunimos y propongo un ejercicio de escritura en el que se trabajará un tema concreto (una emoción, recuerdos, reflexión a partir de un poema, de una fotografía, de una noticia, etc). El ejercicio es tan solo un disparador para iniciar la exploración de uno mismo y puede adoptar la forma de un poema, una carta, un texto… Para finalizar, os lleváis “tareas para casa” que comentaremos en la siguiente sesión.

  • Cada sesión sigue un guión pero la improvisación y el “sentir” del grupo son la brújula.
  • La duración de las sesiones es de 1’30hrs. 
  • Las sesiones son espacios libres de juicios y críticas. 
  • En cada sesión, cada participante tendrá la oportunidad de compartir lo escrito con los demás, si así lo desea. Todo el mundo tendrá la oportunidad de expresarse y ser escuchado.
  • No es necesario haber cursado técnicas de escritura ni se evaluará lo escrito como una obra artística. 

Idiomas en los que se imparte: Catalán y Castellano 

Horario: Mensual – Jueves de 18’30 a 20hrs (incluye merienda)

Lugar: Espai EducaR – C/ Glòria, 5 (INCA) 

Materiales

  • Cada participante debe traer su cuaderno y su bolígrafo/pluma/lápiz. Esta elección personaliza al máximo la experiencia.
  • Durante la sesión se proporcionarán fichas y dossieres de trabajo + lectura + material para ampliar información. 

Mis herramientas de trabajo son: 

  • Una propuesta que combina mi formación en psicología y herramientas del Coaching Personal con escritura creativa e inteligencia emocional. 
  • Experiencia como formadora de talleres de desarrollo personal y escritura expresiva. 

¿Te animas a conocer los beneficios de la escritura de interior?

 

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