ESCRITURA DE INTERIOR

«La vida no es la que uno vivió, sino la que recuerda y cómo la recuerda para contarla».

Gabriel García Márquez

 

En Escritura de Interior quiero acompañarte a través de la escritura, para que explores y redescubras las herramientas, propias e internas, que sí tienes:  emociones y palabras. 

Mi relación con la escritura

Para hablarte de Escritura de interior, primero tengo que hablarte sobre cuál es mi relación con la escritura.

La escritura me acompaña desde mi infancia. Esta compañera que es la escritura me ha permitido comprenderme, conocerme, ordenar mis vivencias, expresar y gestionar mis emociones. Siendo niña, escribía cuentos. Luego, en la adolescencia, llegaron los poemas, los diarios, las cartas. No fue hasta que cumplí los 32 años que introduje de una manera más continuada la escritura de diarios, hábito que continúo a día de hoy.

La escritura personal cobró más fuerza en mi vida allá por 2014 cuando sufrí una fuerte crisis personal a raíz de una complicada situación familiar. En aquel momento, no tan solo escribí diarios sino también relatos de ficción (el dolor se canalizó así). Plasmado en mis cuadernos y en mis textos estaba todo lo que sucedía en mi interior: dolor, frustración, confusión, tristeza, rabia. En esos días grises la escritura fue como ver a lo lejos la luz de la cabaña del bosque: esperanza. Y cuando llegó la calma, empecé a sentir y a tener cada vez más claro que quería compartir con otras personas el valor de la escritura como herramienta para el autoconocimiento y el autocuidado.

Así floreció Escritura de Interior. Pero puedes llamarlo como quieras: escritura personal, intuitiva, terapéutica, emocional, expresiva, «la que sale de mis entrañas» o «la grita mi cuerpo». En definitiva, la escritura que está más unida a nuestro lado emocional y profundo. Escribir con y desde el corazón, sin pensar demasiado, dejando fluir las palabras.

En todos los talleres he podido comprobar cómo las personas que han asistido han sembrado una semilla que les ha permitido empezar un camino de autoconocimiento y cuidado hacia sí mismas. 

Beneficios de la escritura expresiva

Aunque considero que uno mismo es quien mejor puede comprobar los beneficios de la escritura, me gusta aportar datos avalados por la ciencia. Si te interesa bibliografía sobre la escritura expresiva o terapéutica, cuentoterapia o terapia narrativa, los encontrarás en este enlace de aquí.

*Imagen Hanna Jacobson | Fuente: Unsplash 

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