Cuaderno de Interior: Mayo

En esta primavera cargada de colores y cambios inauguro los Cuadernos de Interior dedicados a explorarnos mes a mes. 

Comparto contigo algunas preguntas que suelo plantear al finalizar cada taller. Son sugerencias y propuestas muy sencillas con el objetivo de ampliar la exploración personal de uno/a mismo/a. 

En cada cuaderno, encontrarás una invitación a la reflexión personal a través de preguntas, frases a completar, etc. Algunas preguntas ponen el foco a objetivos a lo largo de un mes; otras, a reflexionar sobre lo aprendido el mes anterior. También encontrarás ejercicios para estimular tu creatividad, conectar con tu cuerpo, explorar emociones determinadas… Poco a poco, irás incorporando la escritura expresiva a tu día a día y se convertirá en parte de tu cajita de herramientas emocionales. 

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¿Qué te llevas?

  • Dar voz a tus emociones y entenderlas
  • Fortalecerás tu confianza y seguridad
  • Detectarás repeticiones, raíces de un problema
  • Incorporarás progresivamente la escritura expresiva en tu cajita de herramientas emocionales
  • Darte cuenta / Reenfocar tu mirada
  • Ampliar tu conocimiento sobre ti misma/o
  • Redescubrirte
  • Y seguro que mucho más

*Comparto con fines educativos o divulgativos.  

**Imagen de portada: Mio Ito – Fuente: Unsplash

¡Feliz Mayo! 

2 respuestas a «Cuaderno de Interior: Mayo»

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