¿Para qué practicar la escritura expresiva?

*Imagen portada de Hannah Jacobson en Unsplash

 

Y esto de la escritura expresiva, ¿en qué puede ayudarme?,

¿para qué practicarla?

Para conocerte mejor.

Para trabajar tu interior y así, fortalecer la autoestima y el autorespeto.

Para reconectar con tu pasión y así conectar con tu propósito en la vida.  

Para PARAR – REVISAR – CAMBIAR. Para saber lo que NO y lo que SÍ

Para tomarte una pausa, silenciar la rutina y pensamientos

Para tomar conciencia. De lo que sientes y cuándo lo sientes y ponerle nombre. De tus emociones, de tus expectativas, necesidades, de tu cuerpo, de lo que te rodea, de tus sueños, de tus sentidos, de lo que piensas mientras vives (aquí y ahora)

Para dar voz a tus emociones. Todas. Aunque algunas son incómodas, todas son útiles y te informan de algo necesario que tienes que hacer por ti.

Para liberarte, para descubrirte, para disfrutarte. Para reconocerte y reencontrarte contigo mismo/a.

Para detectar tus creencias limitantes y transformarlas en otras potenciadoras.

Para transformarte. Para cuidarte. Para quererte. Para aceptarte. 

Para empezar a mejorar tu vida.

En definitiva, para celebrarte.

 

©Texto Pilar LLompart. Safe Creative. 

 

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